ダイエット以外にも美容効果も期待

デトックスダイエットは、体の中から老廃物を出して痩せる事ができるというダイエットで、最近注目されている方法です。デトックスにはさまざまな方法がありますが、その中でも岩盤浴で汗をかいてデトックスする方法が最近人気があるといいます。

岩盤浴は疲れた体を温めて、リフレッシュできるだけでなく、ダイエット効果も得られるといいます。お湯を使わないお風呂とも言われる岩盤浴は、サウナによく似ています。

作務衣や浴衣など、着衣のままで入ることができることが岩盤浴のポイントです。汗をいっぱいかきますが、岩盤浴を行う部屋の中は、せいぜい40℃程度です。

発汗を促す、サウナほど暑くはない部屋なので、めいっぱいデトックスをすることができます。床に天然石が並べられていることが、岩盤浴の効果の理由です。

そして、その天然石が温水や電熱で温められることによって、強力な電磁波や遠赤外線を放出します。岩盤浴の熱エネルギーは、室内全体に飛び交い、床に接している部分だけでなく、全身をまんべんなく温めてくれるので滝のように汗が出るのです。

汗をかくことによって、体内に残っていた有毒物質が汗に溶けて出てきます。遠赤外線によって新陳代謝が活発になりますので、ダイエットが一層うまくいくようになります。

デトックス効果によるダイエット以外にも、岩盤浴の強みがあります。皮膚が温まり、血の巡りがよくなることで、美容効果も期待できるとされています。デトックスダイエットのために、岩盤浴を利用してみてください。