デトックスダイエットが、体の中から毒を出すと言う事で、最近注目されています。中でも、野菜スープを利用したデトックスダイエットが、人気だといいます。

デトックスにいい野菜スープを飲むことで、代謝向上がはかれるといいますが、その他にも、ダイエットにいい要素があります。野菜スープは、体内に蓄積されている脂肪を速やかに燃焼させる効果があるため、ダイエットにいいのです。

デトックス効果がある野菜スープは、作り方も簡単で、食材もすぐに集めることができます。スープが入るくらいの鍋を用意し、切ったセロリ、ピーマン、ニンジンを炒めます。

さらにトマト、タマネギ、キャベツを切りそろえて入れ、水を足して火にかけます。食べやすい柔らかさになったら、コンソメキューブをいれて、加熱しながらかくはんします。

塩コショウで味を調え、生姜をすりおろしながら入れて、出来上がりです。デトックスダイエットのために、野菜スープを食べる場合には、1日のうちいつ食べても大丈夫です。

ダイエットを速やかに行いたいという時は、野菜スープを夕食を食べる前に飲む習慣づけをしてみてください。毎日野菜スープを飲み続けること、お酒は飲まないようにすることです。

カロリーの少ないスープなので、野菜スープはどれだけ食べても問題ありません。常に同じ野菜ジュースを食べていると嫌になってしまいますので、時々は醤油などで味をアレンジします。

デトックスダイエットは毎日続ける必要がありますので、1度にたくさんつくっておきます。再加熱をしていれば一週間は質を保てます。